Wat heb je nodig :2 atikins low carb wrapsgehakt of vleesvervangergroenten naar keuze bijvoorbeeld paprika, ui, champignons, courgette, aubergine etcknoflookeen ui gesnipperdtacokruiden of andere kruiden naar smaakeen ovenschaaloven, voorverwarmd op 180 graden Rul het gehakt in de koekenpan.voeg de ui en paprika toe en rasp de knoflook er boven.Voeg de andere groenten toe.Schep de helft […]

Read More »

Wat heb je nodig ? 4 verse tomaten of 1 blik gepelde tomatengehakt of vleesvervanger die je kunt rulleneen eetlepel olie1 eetlepel oregano1 uitjeknoflook naar smaakpesto naar smaak groenten naar smaak,ik liet zien hoe je diepvries groenten kunt verwerkenBeetje vocht bijv een eetlepel of 3 water of bouillon Snipper de ui en de knoflookZet een […]

Read More »

Na een jaar is het eindelijk zover, de website van Vraag het Suus is in de lucht. Het is nog niet helemaal zoals ik het wil hebben, maar het begin is er en dat is alvast heel mooi meegenomen. Toen ik in februari 2018 begon met een eigen Youtube kanaal kon ik niet bevroeden dat […]

Read More »